lunes, julio 31, 2006

Tortilla de papa

Ingredientes
½ Kg. de papa
1 cebolla
4 huevos
aceite de oliva
sal
Elaboración
Pelar las papas y cortarlas en rodajas finas. Pelar la cebolla y cortarla en láminas. Calentar aceite en una sartén y sofreír las cebollas y las papas, primero unos minutos a fuego fuerte y después a fuego lento, removiendo de vez en cuando. Batir los huevos en un bol con una pizca de sal y añadir las papas y las cebollas, escurridas del aceite. Remover para que se empapen bien del huevo. Freír la tortilla en una sartén antiadherente con un poco de aceite, dándole la vuelta a la mitad de cocción con un plato. Servirla cortada en cuadraditos o triángulos.

Papas bravas

Ingredientes
1 Kg. de papa
400 g. de tomates maduros
1 cucharadita de harina
1 cucharada de pimentón picante
½ vasito de vinagre
aceite de oliva
sal
Elaboración
Pelar las papas y cortarlas en trozos medianos. Lavarlas, secarlas bien y freírlas en abundante aceite caliente, a fuego lento, hasta que las papas estén doradas. Escurrir sobre papel absorbente de cocina y reservar caliente. Aparte, preparar la salsa rehogando los tomates rallados en un poco de aceite. Añadir el vinagre, la harina y el pimentón picante. Sazonar, mezclar bien y verter la salsa sobre las patatas.

sábado, julio 29, 2006

Carnitas

Ingredientes:
1 1/2 kg. de carne de cerdo en trocitos, surtida. (costilla, lomo,espinazo)
1 taza de leche
1/2 cebolla
1 cascarita de naranja-
Laurel, tomillo y mejorana-
manteca para freír-
sal y pimienta.
Procedimiento:
Fria la carne con la cebolla; ya bien dorada saque la cebolla, añada la taza de leche, las hierbas de olor y la cascarita de naranja; baje la flama y deje cocer sin tapar durante cerca de una hora y media; escurra la carne.
Añada sal y pimienta; sirva con tortillas calientes y guacamole.

viernes, julio 28, 2006

Longaniza

LONGANIZA
(500 g)
INGREDIENTES:
¼ de kg de espaldilla con grasa
¼ de kg de lomo y pierna de cerdo (revueltos)
5 chiles anchos
7 dientes de ajo
½ taza de vinagre
2 metros de tripa natural de cerdo (se adquiere en rastros y obradores)
Pimienta, cominos, tomillo, clavos y mejorana al gusto.
UTENSILIOS:
Cuchillo
Licuadora o picadora
Recipiente de plástico o vidrio con capacidad de 2 lt
Embudo o duya
Hilo grueso
Trapo de cocina limpio
Etiqueta adhesiva
PREPARACIÓN:
Se pica finamente o se muele toda la carne. Las especias y los condimentos se muelen y se remojan en el vinagre.
En el recipiente de plástico o vidrio, se revuelve la carne con el resto de los ingredientes.
Con el hilo, se amarra la tripa de una punta y con la ayuda de la duya se rellena cuidadosamente con la carne; al finalizar se amarra la otra punta.
Se cuelga durante 4 ó 5 días en un lugar fresco y seco. A lo largo de este proceso es necesario mantenerla protegida de moscas y otros insectos cubriéndola con un lienzo limpio. Transcurrido este tiempo la longaniza estará lista para su consumo.
Etiquete indicando el nombre del producto, fecha de elaboración y de caducidad.
CONSERVACIÓN:
La longaniza obtenida mediante esta tecnología tiene una duración aproximada de cuatro semanas.

jueves, julio 27, 2006

Carne en Adobo

CARNE EN ADOBO
(Rendimiento: 1 kg)
Tiempo de preparación: 2 h 40 min
Ingredientes:
1 kg de pulpa o costilla de res o cerdo en trozos
½ L de agua hervida o clorada
5 chiles guajillo desvenados y remojados
2 chiles anchos desvenados y remojados
3 cucharadas soperas de aceite vegetal
¼ de taza de vinagre blanco
2 cucharadas cafeteras de sal
1 cucharada cafetera de ajo en polvo
1 cucharada cafetera de cebolla en polvo
½ cucharada cafetera de pimienta molida
½ cucharada cafetera de tomillo molido
1 cucharada cafetera de comino molido
½ cucharada cafetera de orégano molido
2 clavos de olor
Utensilios:
Cacerola de peltre o acero inoxidable con capacidad de 3 L
Licuadora
Colador de orificio mediano
Olla con capacidad de 3 L para baño María
Sartén con capacidad de 1 L
Frasco de vidrio previamente esterilizado con capacidad de 1 kg y tapa metálica con recubrimiento de plástico
Procedimiento:
En la cacerola se coloca el ½ L de agua hasta que hierva. Se agrega la carne previamente enjuagada al chorro del agua y se deja cocer por una hora y media contados a partir de que el agua vuelva a hervir. Transcurrido este tiempo, se agrega la sal y se deja cocer 10 minutos más.
En el vaso de la licuadora se agregan los chiles, el vinagre, 1 taza del caldo donde se coció la carne, el ajo y la cebolla para molerlos y obtener una pasta muy fina (adobo). Luego se cuela el adobo con ayuda del colador.
Después, en una sartén se coloca el aceite, se pone al fuego y se deja que se caliente. Se vierte el adobo y se agregan el comino, pimienta, tomillo, orégano y clavos de olor. Se deja sazonar por 5 minutos.
Transcurrido el tiempo de cocción de la carne, se separa del agua de cocción y se agrega al sartén donde se encuentra el adobo. Finalmente se mezclan todos los ingredientes y se deja sazonar durante 10 minutos.
Envasado y conservación:
Una vez sazonada la carne, se coloca en los frascos y luego se vacía el adobo en caliente. Debe procurarse tener la carne muy compacta para evitar la formación de bolsas de aire en el frasco, (si queda aire atrapado, puede eliminarlo con la ayuda de un cuchillo). Se deja 1 centímetro de espacio vacío entre la boca del frasco y el adobo; se tapa al llegue y se coloca a baño María por 40 minutos contados a partir de que vuelva a hervir el agua. Finalmente se saca, se cierra perfectamente y se deja enfriar a temperatura ambiente. Se le coloca una etiqueta indicando nombre del producto, fecha de elaboración y de caducidad. Se conserva en un lugar fresco, seco y oscuro.
Caducidad:
El producto elaborado con esta tecnología tendrá una duración aproximada de 1 año.
Aporte nutrimental:
Las carnes proveen principalmente proteína que nos sirve para la formación y crecimiento de tejidos y músculos del cuerpo. Todas las carnes son muy buena fuente de vitamina del complejo B como la niacina y la riboflavina y en menor grado la tiamina. Además, las porciones de carne que tienen menor contenido de grasa son una excelente fuente de hierro y fósforo y las que tienen hueso proveen también de calcio.
Dato interesante:
La cantidad de grasa que contiene la carne varía según el tipo, la edad, la cantidad de ejercicio, la forma de alimentación, así como de la forma de crianza de los animales.
Beneficio:
Al elaborar este producto en casa asegura la higiene y calidad del mismo, además de que obtendrá un ahorro aproximadamente del 30% en comparación con un producto comercial. Además usted podrá contar con este platillo prácticamente listo para consumirlo en el momento que lo desee a lo largo de todo un año.
Recomendaciones:
Debe tenerse especial cuidado en la selección de la carne, observando su textura (firme y elástica al tacto), color (brillante, rosa o rojo claro), olor y debe de estar húmeda pero no en exceso; al cortarla debe soltar un líquido rojo claro. La que tiene más de 3 días pierde su jugo y se seca.
Para preparar el adobo, se vierte el contenido del frasco en una olla de aluminio junto con dos tazas de agua hervida o clorada. Se deja que hierva y finalmente se verifica la cantidad de sal. Puede acompañar este platillo con verduras cocidas como chícharos, zanahorias y papas partidas en cuadritos, etc.
Si desea que el adobo sea más picoso, puede agregar 1 chile morita junto con los demás chiles.

miércoles, julio 26, 2006

Jamon Serrano

JAMÓN SERRANO
(Rendimiento: 1 kg aprox.)
(Tiempo de preparación: 3 meses)
Ingredientes:
1 trozo de pierna de cerdo (aproximadamente 1kg, con o sin hueso)
½ kg de azúcar
½ kg de sal común
4 tazas de agua hervida o clorada
¼ kg de manteca de cerdo
1 cucharada cafetera de nitrito de sodio o sal de cura*
1 pastilla de vitamina C (Ácido ascórbico)*
Pimienta, hojas de laurel, tomillo, ajo o cebolla en polvo (al gusto)
*Se consigue en grandes farmacias, droguerías o proveedoras de empacadoras
Utensilios:
Recipiente de plástico o vidrio con capacidad de 2 L
Charola o plato extendido grande
Trapo limpio
Trozo de manta de cielo u otra tela de tejido abierto de 30x30 cm
Hilo grueso en cantidad suficiente (hilo cáñamo o para tejido)
2 cucharas de acero inoxidable
Trozo de plástico para cubrir alimentos de 40 x40 cm
Procedimiento:
En un recipiente se prepara una salmuera disolviendo en las 4 tazas de agua el nitrito de sodio (sales de cura), dos cucharadas cafeteras de sal, una de azúcar y la pastilla de vitamina C hecha polvo.
Se pincha muy bien el trozo de la pierna de cerdo con un tenedor a todo lo largo y ancho de la pieza de tal forma que no queden áreas de la carne sin pinchar. Se coloca la pierna en un recipiente de 2 L y se le vierte encima la salmuera. Se deja reposar en la parte baja del refrigerador por dos días a fin de que el azúcar, la vitamina C, la sal y el nitrito penetren perfectamente.
Transcurrido este tiempo, la carne se saca de la salmuera y se seca muy bien con ayuda del trapo.
En la charola se mezclan la sal, el nitrito y el azúcar restantes con una cuchara.
Con esta mezcla se frota el trozo de carne y se cubre totalmente. Después se coloca en el recipiente de vidrio limpio y se mete nuevamente al refrigerador, por tres semanas. (En los primeros 4 días la carne soltará un líquido, mismo que debe desecharse). Es importante mantener la carne cubierta con la mezcla de sales y frotarla periódicamente (una vez en la mañana y otra por la noche).
Pasadas las tres semanas en refrigeración, la carne se lava con agua tibia para quitarle el exceso de sales. Se seca perfectamente con un trapo limpio y se unta con manteca. (Si lo desea, puede espolvorear con pimienta, ajo o cebolla en polvo, o una mezcla de hierbas de olor.)
La carne se envuelve en la manta de cielo y se deja madurar 2 meses colgada en un lugar muy fresco, si es posible, en la parte alta del refrigerador, donde no le dé directamente la luz del sol. Durante este tiempo debe procurar que no se reseque, untándole manteca cada semana, durante el primer mes, y cada quince días en lo sucesivo.
Envasado y conservación:
Cuando ha sido madurada la pierna, se envuelve en plástico para alimentos y puede permanecer colgada a temperatura ambiente (en un lugar fresco) o mantenerse en refrigeración, para prolongar su duración en buen estado.
Caducidad:
El jamón serrano obtenido mediante esta tecnología tiene una duración aproximada de tres meses a temperatura ambiente y seis meses en refrigeración.
Aportes nutrimentales:
La carne de cerdo es una buena fuente de proteínas, mismas que son indispensables para la formación y mantenimiento del tejido muscular. Contiene también grasas que proporcionan energía para el buen funcionamiento del organismo.
También aporta a la dieta sales minerales como sodio y potasio que son indispensables para el buen funcionamiento del organismo.
Dato interesante:
El nitrito de sodio es una sal que se utiliza en las carnes con dos objetivos, darle a la carne el característico color rosado que permanece aún después del freído y darle protección en contra de los microorganismos que ocasionan la putrefacción.
Beneficios:
Al elaborar usted mismo su jamón serrano, asegura la calidad de las materias primas con que se elabora y consecuentemente del producto final. Al mismo tiempo logra un ahorro muy significativo debido al alto precio que este producto tiene en el mercado.
Recomendaciones:
Puede obtener mejores resultados si se ayuda de una jeringa estéril para inyectar la pierna con la salmuera. Se deja reposar con la salmuera dentro del refrigerador por 8 horas. Luego se seca con un trapo y se deja reposar con las sales, en seco, un día. Luego se prosigue con el procedimiento como se indica.
Es muy importante que cuando se elabore el jamón tanto la carne como los utensilios estén completamente limpios pues de esto dependerá la calidad del producto.
Si desea prepara mayor cantidad de producto, tome esta formulación como base por cada kilogramo de carne.

martes, julio 25, 2006

Receta de chorizo

3.- CHORIZO
(1 kg Fresco)
INGREDIENTES:
600 g de carne de cerdo sin grasa
300 g de grasa de cerdo (unto o lardo)
1 ½ cucharaditas de sal común
2 cucharadas de vinagre de vino
2 cucharadas de vino blanco
1 ½ tazas de pimentón español
1 cucharadita de pimienta blanca
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pizca de nitrito de sodio*
1 cucharadita rasa de fosfato de sodio*
Bolsas de celofán de forma cilíndrica o tripa natural de cerdo (se adquiere en rastros y obradores o mercados públicos)
· Se adquieren en empacadoras de carnes o farmacias grandes
UTENSILIOS:
Cacerola con capacidad de 2 lt
Pala de madera
Embudo o duya
Hilo grueso
Etiqueta adhesiva
PREPARACIÓN:
Se coloca en el congelador la grasa de cerdo, cuando menos dos horas antes de elaborar el chorizo. La carne y la grasa ya congelada se pican finamente y se mezclan con ayuda de la pala de madera.
Se agregan uno a uno el resto de los ingredientes, conforme al orden indicado en la lista, mezclando con la pala hasta formar una pasta uniforme.
La pasta obtenida se introduce en las bolsas de papel celofán o en la tripa natural de cerdo utilizando la duya.
Para dar la forma característica del chorizo se atan los segmentos y los extremos del celofán o la tripa con el hilo grueso.
Los chorizos se dejan madurar durante cuatro días en un lugar fresco, cumplido este tiempo están listos para su consumo.
Se etiqueta indicando el nombre del producto, fecha de elaboración y de caducidad.
CONSERVACIÓN:
El chorizo obtenido mediante esta tecnología tiene una duración aproximada de cuatro semanas.
RECOMENDACIONES:
Se conserva en buenas condiciones ya sea embutido o en envases de plástico dentro del refrigeración.
De preferencia manténgalos colgados y protegidos de moscas y otros insectos.
Es conveniente utilizar tripa natural de cerdo, ya que favorece la deshidratación del producto durante el secado.
La tripa se compra seca, por lo que es necesario remojarla de 15 a 30 minutos antes de emplearla.
Si no se cuenta con la tripa natural de cerdo ni con bolsas de papel celofán, puede colocar la masa en envases de plástico tapados y guardar en el refrigerador.
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